Race report Ironman 70.3 Haugesund

Haugesund avis skriver: "En folkefest på linje med 17. mai", for min del så overgår det 17. mai! Det var et folkehav og for en stemning, flagg og heiarop som jeg aldri har vært med på før. Dette er det nærmeste en hobby-mosjonist som meg kommer følelsen av å være proff. Publikum heiet like mye på de tregeste som de raskeste. Selv mens jeg svømte kunne jeg høre folk rope. Jeg tror jeg tør påstå et dette var det beste idretts arrangementet jeg noen gang har vært med på. Greit nok er det veldig amerikansk, f.eks. så skjer all skiftning inne i et telt fordi man ikke må vise seg naken offentlig :) Alt er gjennomtenkt og tilrettelagt på best mulig måte. Hjelpemannskapene var helt fantastiske og det krydde av dem.
Flotte løyper, strålende solskinn og mange hyggelige triatleter!

Svømming

Mitt eget løp startet kl. 08:20 i pulje 2. Dvs at dagen startet kl. 05:45 etter en natt med minimalt med søvn. Jeg pleier ikke være så nervøs før konkurranser, men dette var årets store mål. Gikk til seng tidlig, men fikk ikke sove før nærmere midnatt og våknet igjen kl. 02 for deretter å ligge urolig frem til jeg stod opp. Sykkelen og begge posene til T1 og T2 var klargjort og levert inn dagen før så det ble veldig god tid i skiftesonen før start. Fikk tiden til å gå med å skravle med de andre som ventet og litt musikk før jeg ruslet mot start til å se pulje 1 starte. Nå var det pulje 2 sin tur og vi fikk litt tid til å varme opp i vannet før start. Jeg mener jeg er en habil svømmer, men langt ifra nivået til de raskeste så jeg plasserte med ganske langt ut til siden slik at jeg ikke skulle havne midt i basketaket fra start. Snakket senere med andre som synes svømmingen hadde vært rene slåsskampen, men for min del gikk det bortimot knirkefritt. Kun en gang fikk jeg et hel-spark i nesa uten at det påvirket nevneverdig. Jeg kunne nesten ikke tro det når jeg kom opp av vannet etter 31 minutter.

T1

Dessverre forsvant fort mye av det jeg hadde tjent på god svømming allerede i T1, jeg surret fryktelig. Først klarte jeg ikke å finne posen min, men ble reddet av en av hjelpemannskapene som fant frem og gav meg riktig pose. Tid T1 4:27

Sykkel

Endelig i gang med sykkeletappen og nå begynte jeg å ta igjen flere fra pulje 1. De var tett med syklister så for å unngå drafting ble jeg liggende mye til venstre. Det var mange sterke syklister og mye dyrt utstyr samlet på ett sted og mange av disse tok igjen meg også.  Sykkel løypa gikk veldig mye opp og ned uten noen spesielt store eller bratte bakker, men mange små. Jeg kunne stort sett sitte i tempo stilling hele veien med unntak av giring og noen krappe svinger hvor jeg måtte bremse ned. Det hadde regnet på morgenen så løypa var våt de første timene. Flere snakket om hvor vakkert det var langs løypa, men jeg må innrømme at jeg ikke fikk med meg noen verdens ting….fokuset var på noe helt annet enn vakker natur. Dommere var det også tett av, jeg hadde stadig en motorsykkel på siden som fulgte med at alt gikk etter reglementet.  Etter ca. 7 mil gikk løypa inn i Haugesund sentrum og vi ble møtt av et folkehav med flagg og bannere. De ropte og heiet på alle som passerte. Jeg må innrømme at jeg nesten fikk tårer i øynene (men det var helt sikkert bare fordi jeg var sliten, he he). Etter drøye 9 mil var det tilbake til skiftesonen og T2 (samme sted som T1). Tid sykkel 2:40.

T2

Denne gangen gikk det mye bedre, jeg formelig kastet sykkelen til hjelpemannskapene, fant posen min raskt og dro på meg joggeskoene. Tid T2 1:57

Løp

Løpet hadde jeg planlagt, litt offensivt, men det var denne grenen jeg trodde jeg kunne best. Dro derfor ut fra T2 i 4:30 tempo (faktisk litt under). Tempoet burde være noe jeg kunne klare å holde på en flat halvmaraton…….men når man først har svømt 1900m og syklet 9mil så er det noen helt andre regler som gjelder. Etter bare 4 km var det bråstopp, eller det føltes i hvert fall slik. Jeg klarte ikke å holde det tempoet og justerte ned til 5 blank, men måtte til slutt innse at det ble noen km over 5:30 og det var bare en ting som gjensto… komme seg til mål uten å begynne å gå eller bli liggende på asfalten. Løypa var ganske flat, men de få bakkene var helt jæ*** Totalt passerte vi sentrum 4 ganger (2 runder frem og tilbake). Her var det tett i tett med folk så det var bare å rette opp ryggen, smile så godt jeg kunne og late som ikke alt gjorde vondt.  Tid løp 1:46

Mål

Inn mot mål la jeg inn noen små sprett og en sluttspurt. Jeg har ikke sett målfoto enda, men er ganske sikker på at jeg ødela det for meg og en til for jeg dyttet han til side rett før mål og stormet forbi. Helt tankeløst for jeg vant jo ingenting og måtte beklage til han etter målgang. Totalt ble tiden 5:04 og jeg er strålende fornøyd. Jeg har fått flere spørsmål om den magiske 4:59 grensen, men den var aldri i tankene mine. Klubbrekorden var på 5:18 og den skulle jeg slå. Sett i ettertid så tror jeg 4:59 helt klart er oppnåelig hvis jeg hadde klart å holde ut på løpingen og vært litt raskere i T1. Sykkel er det vanskelig å si noe om. Jeg kunne kanskje syklet fortere, men da vil det gå på bekostning av løpet.

Utrolig bra arrangement og hjelpemannskapene kan jeg ikke skryte nok av!